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春天如何预防花粉过敏

发稿时间:2018-04-25 09:52    编辑:静海区管理员1

  花粉过敏,主要是发生在过敏性体质的人身上。春天,万物复苏,百花盛开,尤其是要注意花粉过敏症状的出现。应该采取哪些措施、如何预防花粉过敏?

  1、过敏体质的人一般都会有过敏原。当你某次有过敏反应的时候,一定要注意弄清过敏原是什么。在以后的生活中,对于疑似过敏源的东西一定要远离,对于已经发现的过敏源,在室内的要移开,在室外的要避开。

  2、外出时做好防护,如戴上口罩、头巾,如果开车或乘车最好关上车窗,因为花粉过敏,是很不好躲避的,你不知道此处有什么花,何况它还可能被风吹过来。

  3、多补充水分。当身体中水分含量充足时,可以促进我们身体的新陈代谢,身体的抵抗能力提高,而且在这个过程中,也可以将体内的毒素带出去,有益于防治花粉过敏。

  4、多补充维生素C和维生素E,保证充足的营养,多吃天然的绿色的食物,少吃腌制的或者不新鲜的食物,保持身体的健康。

  5、在室内时,尤其是早晨和傍晚的时候尽量关闭门窗。保持室内空气湿润,可以使用加湿器、洒水等措施。有必要时,可以将湿的窗帘挂在窗户上,减少花粉的进入。

  6、外出游玩时最好选择不易过敏的时间,如雨后或花儿较少的地方。如果必须出去的话,应该带上抗过敏的药物。或者带上纱巾,穿长袖的衣物。

  7、在外出结束后回家时,要洗手洗头换衣服。另外要保持一个健康良好的心态,不要过于焦虑。当有花粉过敏症状时,应及时就医,针对过敏原的不同及时诊治。

  来源:天津日报